Altura da plataforma dos pés: os pés devem ficar totalmente apoiados e alinhados.
Apoio dos joelhos: ajuste para que os joelhos fiquem estendidos, mas sem forçar para trás.
Cinto da pelve (quadril): deve manter o quadril firme e bem posicionado.
Apoios laterais e faixa do tronco: ajuste para estabilizar o tórax sem apertar a respiração.
Apoio da cabeça (se necessário): posicione atrás da cabeça para manter o alinhamento.
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